Watter vitamiene is in rooi radyse?

Hoog op Voedingstowwe: Rooi radyse is gepak met Vitamiene E, A, C, B6 en K. Boonop is dit hoog op antioksidante, vesel, sink, kalium, fosfor, magnesium, koper, kalsium, yster en mangaan.

Wat is die voordele daarvan om radyse te eet?

Propvol vitamien A, C, E, B6, kalium en ander minerale, radyse kan jou hele liggaam 'n immuniteit hupstoot gee. Mooli is ook hoog op antioksidante en antosianiene, wat beteken dat dit ook baie goed vir jou hart is. Natuurlik moet jy hierdie groente gereeld hê om by te kry voordele in die lang termyn.

Is dit net so sleg om baie radyse te eet? Radyse is goed vir jou. Hulle is oor die algemeen veilig om te eet, maar moenie oorboord gaan as jy skildklierprobleme het nie. Oormatige hoeveelhede kan inmeng met tiroïedhormoonproduksie. Sedert radyse kan galproduksie verhoog, moenie eet hulle sonder jou dokter se goedkeuring as jy galstene het.

As jy dit in die oog hou, is radyse goed vir jou lewer?

Radyse is 'n uitstekende bron van kalium. Hierdie mineraal ondersteun behoorlike vloeistofbalans in die liggaam deur op te tree as 'n diuretikum in teenstelling met natrium. Dit blyk dat dit swart is radyse doen die beste werk om die by te staan lewer met sy taak van ontgifting.

Is radyse 'n superkos?

Februarie s'n Superkos: Radyse. Hoekom Radyse? Voeg meer by radyse na jou dieet kan jou help om jou bloeddruk te verlaag, jou niere skoon te maak en jou hidrasie te verbeter. Boonop onderskei hul skerp, peperige smaak en lewendige tint hulle van ander wortelgroente.