Wat is 'n interne invloed van fisieke aktiwiteit?

Ervarings is 'n interne invloed aan fisiese aktiwiteit.

Wanneer 'n individu begin doen fisiese aktiwiteite, bring dit geleidelik 'n verandering beide ekstern en intern by die individu. Die ekstern veranderinge kan in die vorm van liggaamlike veranderinge en ook sosiale veranderinge wees.

Met betrekking tot hierdie, wat is 'n interne invloed op fisiese aktiwiteit Breinly?

An interne invloed in fisiese aktiwiteit sou die leefstyl wees. Dit beïnvloed jou liggaam direk.

Net so, wat is die grootste hindernis vir fisieke aktiwiteit? Vir die algemene bevolking is 'n gebrek aan tyd, 'n gebrek aan energie en 'n gebrek aan belangstelling of motivering die belangrikste hindernisse te handhaaf fisiese aktiwiteit.

Net so, wat is twee eksterne invloede op fisieke aktiwiteit?

Dit wissel van faktore wat verband hou met die bou-omgewing (bv. stedelike uitbreiding, loopbaarheid, straatverbindings), buurtveiligheid, sosiale netwerke en openbare vervoer tot sosio-ekonomiese beperkings sowel as gebruike en oortuigings wat kan invloed beroeps- of ontspanningsaktiwiteite fisiese aktiwiteit.

Wat is die tweede stap om 'n fisieke aktiwiteitsdoelwit te stel?

Evalueer jou vermoë om jou te bereik doelwit is die tweede stap om 'n fisieke aktiwiteitsdoelwit te stel.