Hoeveel gummy vitamiene neem dit om te oordosis?

Net vier gummies wat 10 mg niasien per porsie bevat, plaas jou by die boonste limiet, waarbo jy kon ervaar "blosing" (brand, rooi, tintelende sensasie op die vel), naarheid of braking. Ook veel yster kan gee jou op sy beste maagpyn en veroorsaak stuiptrekkings of wees in die ergste geval dodelik.

Weet ook, wat gebeur as jy te veel gummy vitamiene inneem?

Maklik om te ooreet. Oorverbruik van gummy vitamiene mag plaas jy gevaar om te kry te veel van sekere voedingstowwe, veral as jy ook eet voedsel wat reeds verryk is vitamiene en minerale. Dit kan tot gevolg hê vitamien of mineraal toksisiteit, wat kan beskadig jou liggaam (20).

Mens kan ook vra, wat gebeur as jy te veel Flintstone gummy vitamiene eet? As gevolg van die groot hoeveelheid suiker, kleurstowwe en vulstofbestanddele in vitamiene (veral gummy vitamiene), is dit geen wonder dat jou kind daarna dalk 'n omgekrapte maag het nie te veel eet. Verbruik groot hoeveelhede van vitamiene en vullers binne 'n kort tydjie kan veroorsaak naarheid en braking.

Behalwe dit, wat gebeur as jy meer as 2 vitamiene eet?

Kry Te Veel van vitamiene En minerale. Maar kry gereeld 'n oorlading van vitamiene en minerale kan seermaak jy. Te veel vitamien C of sink kan naarheid, diarree en maagkrampe veroorsaak. Te veel selenium kan lei tot haarverlies, gastro-intestinale ontsteltenis, moegheid en ligte senuweeskade.

Kan jy OD op vitamiene?

Ja, natuurlik. Alhoewel dit byna onmoontlik is om te veel van enige te kry vitamien van die eet van kos, jy kan oordosis op sommige vitamiene as jy neem groot dosisse aanvullings vir lang tydperke.