Watter kant toe loop 'n lumbale kussing?

Wanneer jy in 'n stoel sit, a Lumbaal Ondersteuning Kussing moet word vertikaal oor die rugleuning van die stoel geplaas sodat dit gelyk teen die onderste deel van die rugleuning is. Dit behoort hou jou ore, skouers en heupe in lyn sodat die natuurlike kromming van jou ruggraat behoue bly.

Gevolglik, hoe gebruik jy 'n lumbale kussing in die bed?

Slaap op jou terug met 'n kussing onder jou knieë Lê plat op jou terug. Plaas a kussing onder jou knieë en hou jou ruggraat neutraal. Die kussing is belangrik - dit werk om daardie kurwe in jou laer te hou terug. Jy kan ook 'n klein opgerolde handdoek onder jou klein handdoek plaas terug vir ekstra ondersteuning.

Verder, wat is 'n lumbale steunkussing? Die Xtreme Comforts Terug en Lumbale kussing is ontwerp om ongesonde sitposisies te voorkom deur die behoorlike ondersteun om die natuurlike kurwe van die ruggraat te handhaaf. Die ontwerp help om bloedvloei te verhoog, voorkom spiermoegheid en terug styfheid, en laat jou gemaklik sit sonder pyn.

Verder, is lumbale kussings goed vir jou?

Lumbale kussings kan maak jy gemakliker deur sagkens af te dwing goed postuur en handhawing gesonde ruggraat belyning. Terwyl ons dink a lumbale-ondersteuning kussing kan help om ongemak te verlig deur te lank te sit, studies dui daarop dat dit nie langtermyn rugprobleme kan verbeter nie.

Hoekom slaap ouens met kussings tussen hul bene?

Situasie van a kussing tussen jou onderste helfte help om die knieë bo-op mekaar in lyn te hou, wat op sy beurt jou heup- en bekkenarea in lyn hou, verduidelik Bils. Dit kan ook stres op die heupe verminder: 'n Ferm kussing tussen die knieë kan die boonste voorkom been om die ruggraat uit belyning te trek.