Wat is die gesondheidsvoordele van pampoenpastei?

9 Indrukwekkende gesondheidsvoordele van pampoen

• Hoogs voedsaam en besonder ryk aan Vitamien A.
• Hoë antioksidantinhoud kan jou risiko van chroniese siektes verminder.
• Pak vitamiene in wat immuniteit kan verhoog.
• Vitamien A, Luteïen en Zeaxanthin kan jou sig beskerm.
• Voedingstofdigtheid en lae-kalorietelling kan gewigsverlies bevorder.

Eenvoudig so, is pampoentert goed vir jou gesondheid?

Gaan vir die pampoentert, dit is gesond vir jou. Een sny van pampoen pastei bevat meer as die aanbevole daaglikse waarde van vitamien A, wat sig bevoordeel en die Immuniteitstelsel. Pampoen vulsel het ook kalium, vitamien C en yster, wat alles 'n hupstoot sal gee jou bui.

Net so, hoekom is pampoen sleg vir jou? Die lelike. Kortom, sê Weems pampoen kan die seisoen meer geurig maak, maar dit kan ook 'n Trojaanse perd van kalorieë wees. As jy aan diabetes ly, kyk mooi na die suiker en totale koolhidrate. “As jy het kardiovaskulêre siektes, kyk na die vet,” het sy gesê.

Eenvoudig so, wat gebeur as jy elke dag pampoen eet?

Soos sy vir #OWNSHOW vertel, eet te veel pampoenblikkie het 'n onbedoelde effek op jou vel. “ As jy eet dinge soos pampoen, wortels, soetrissies, stampmielies, dit kan lei eintlik tot baie hoë vlakke van iets wat beta-karoteen in die bloed genoem word,” verduidelik Bowe.

Watter vitamiene is in pampoenpastei?

Pampoen verskaf ook 'n reeks noodsaaklike vitamiene en minerale, insluitend:

• vitamien A.
• vitamiene C.
• vitamien E.
• riboflavien.
• kalium.
• koper.
• mangaan.
• tiamien.