Watter orgaan word deur te veel vet beskadig?

Vet Maak Jou Hart Seer

Elke groot stelsel in jou liggaam voel die stres van oortollige gewig. Die hart is die mees ooglopende slagoffer - soos cholesterol opbou, bloeddruk styg en are verstop raak. Die bloed verloor ook sy vermoë om te stol, wat die risiko van beroerte verhoog.

Dienooreenkomstig, wat gebeur as jy te veel vet eet?

Te veel versadig vette in jou dieet kan LDL-cholesterol in die bloed verhoog, wat die risiko van hartsiektes en beroerte kan verhoog. HDL cholesterol het 'n positiewe uitwerking deur cholesterol te neem van dele van die liggaam waar daar is te veel daarvan na die lewer, waar dit weggedoen word.

Weet ook, wat is die skadelike gevolge van oormatige inname van vette en proteïene? hoog- proteïen diëte mag gewigsverlies aandui, maar hierdie tipe gewigsverlies is dalk net korttermyn. Oormaat proteïen verbruik word gewoonlik gestoor as vet, terwyl die oorskot van aminosure uitgeskei word. Dit kan lei tot gewigstoename met verloop van tyd, veral as jy te veel kalorieë verbruik terwyl jy probeer om jou te verhoog proteïen inname.

As u dit in die oog hou, watter orgaan beïnvloed te veel vet?

Synde vet is sleg vir jou gesondheid: Oormatige liggaam vet verhoog jou risiko vir tipe 2-diabetes, hartaanval, beroerte en sekere kankers. Dit is as gevolg van oortollige energie-inname - eet meer kalorieë as wat die liggaam gebruik - en is deur ver die mees algemene oorsaak van "interne vetsug," volgens dr. Benn.

Wat gebeur as jy te veel vet eet, maar nie genoeg kalorieë nie?

Kry nie genoeg vet nie (of koolhidrate, of proteïene) beteken jou liggaam kry nie genoeg kalorieë nie. Mense wat eet minder vet neig om eet meer koolhidrate, en meer koolhidrate met minder vet is 'n kombinasie wat kan verlaat jy voel baie honger. Die rede hiervoor is dat jou bloedsuiker nie stabiel sal wees nie.