Help die eet van bloubessies jou vel?

Die skraal: Eet bloubessies smaak nie net goed nie, maar kan jou ook goed laat lyk, want hulle verhoog sirkulasie na help jou vel gloei. "Bo op dit, bloubessies is ook propvol vitamien C, nog 'n antioksidant wat noodsaaklik is vir kollageenproduksie," voeg Jarosh by.

Net so, wat gebeur as jy elke dag bloubessies eet?

'n Daaglikse bak kan beskerm teen vetsug, hartsiektes en diabetes. 'n Bak wild bloubessies 'n dag kan beskerm teen 'n reeks gesondheidsprobleme, insluitend vetsug, hartsiektes en diabetes. Bessies is ryk aan polifenole – antioksidante wat selle in die hart beskerm en help om bloeddruk te verlaag.

Net so, wat doen bloubessies vir die liggaam? Die vesel-, kalium-, folaat-, vitamien C-, vitamien B6- en fitonutriëntinhoud in bloubessies ondersteun hartgesondheid. Die afwesigheid van cholesterol van bloubessies is ook voordelig vir die hart. Veselinhoud help om die totale hoeveelheid cholesterol in die bloed te verminder en die risiko van hartsiektes te verminder.

Die vraag is ook, is bloubessies goed vir die vel?

Koester Gloeiend Vel Bloubessies is propvol vitamiene en antioksidante, wat hulle 'n ongelooflike natuurlike maak vel behandeling.

Hoeveel bloubessies kan ek per dag eet?

Eet 150g van bloubessies daagliks verminder die risiko van kardiovaskulêre siekte met tot 15 persent. Die navorsingspan sê dit bloubessies en ander bessies behoort ingesluit word in dieetstrategieë om die risiko van kardiovaskulêre siekte te verminder - veral onder risikogroepe.