INHOUDSOPGAWE:

Watter oefensessie-DVD is die beste om gewig te verloor?
Watter oefensessie-DVD is die beste om gewig te verloor?

Video: Watter oefensessie-DVD is die beste om gewig te verloor?

Video: Watter oefensessie-DVD is die beste om gewig te verloor?
Video: Terry Hearn - The Little Grey - Iconic Carp Fishing (Subtitles Available) 2023, Maart
Anonim

Hier is 'n paar van die Top 10 DVD-produkte wat jou sal help om jou gewig binne 'n baie kort tydjie te verloor:

  • Joga Sweet Joga DVD vir gewigsverlies.
  • Fé Fit Vroue-oefenprogram.
  • Brasilië boude lig DVD-oefensessie – basisstel.
  • Jillian Michaels: Joga Meltdown [DVD]
  • Shaun T's CIZE Dansoefensessie – Basisstel.

Net so word gevra, watter oefensessie-DVD is die beste vir gewigsverlies?

Ons Topkeuses

  • Beste Algehele: Beachbody 21 Day Fix Workout Program.
  • Beste vir mans: X-TrainFit RIPT90.
  • Beste vir vroue: Beachbody Chalene Johnson se PiYo Base Kit.
  • Beste vir vroue naaswenner: Zumba Exhilarate Body Shaping SystemDVD-stel.
  • Beste hoë-intensiteit: Beachbody INSANITY Base Kit.

Net so, wat is die beste Zumba DVD vir beginners? Hieronder het ons die top 10 beste joga DVD's vir beginners gelys!

  1. Zumba Fitness Total Body Transformation System.
  2. Zumba Exhilarate Body Shaping System.
  3. Zumba Fitness ongelooflike resultate en Zumba Max.
  4. Zumba Fitness Gold Live It Up.
  5. Zumba fiksheid teikensones: Abs en Bene.
  6. Zumba Opwindende Oefening.

Die vraag is ook, wat is die beste oefen-DVD?

Beste oefensessie-DVD's van 2018

  • Joe Wicks Lean in 15 oefensessies.
  • Davina: Getoon in 10.
  • Frankie Essex gewigsverlies oefensessies.
  • Scarlett se Superslim Me-plan.
  • Jillian Michaels 10 minute liggaamstransformasie.
  • Lauren se OMG!
  • Vicky Pattinson se 7 Day Slim.
  • Kym Marsh: Power Sculpt.

Wat is die beste tuis oefensessies?

Krag opleiding op een dag (soos hierdie oefensessie).

Beginner Liggaamsgewig oefensessie Video en oefeninge

  • 20 Liggaamsgewig hurk.
  • 10 Opstote.
  • 10 Stap-lunges (elke been).
  • 10 Halterrye (gebruik 'n melkbeker of ander gewig).
  • 15 Tweede Plank.
  • 30 Jumping jacks.

Gewild by die onderwerp