Hoeveel kalorieë is 'n tuna wrap by Subway?

Daar is 440 kalorieë in 'n 1 toevou bediening van Metro Tuna Wrap.

Dienooreenkomstig, hoeveel kalorieë is in 'n tuna wrap?

Afhangende van die grootte van die toevou of tortilla en die bestanddele, kan dit wissel van ongeveer 80 kalorieë tot meer as 200. Probeer en hou by iewers in die middelreeks, ongeveer 100 kalorieë of so.

Net so, is metro wraps beter as brood? Tipies omhul sal meer kalorieë en koolhidrate hê as 'n gereelde sny van brood, omdat omhulis meer gekondenseerd." Jy kan redeneer dat sommige omhul-soos Mission, wat by 210 kalorieë inklok - het minder kalorieë as twee snye van brood, wat tipies tussen 160 en 240 kalorieë in totaal beweeg.

Net so, kan jy vra, hoeveel kalorieë is 'n metro wrap?

Volgens Metro se voeding, elkeen toevoubevat 300 kalorieë, agt gram vet (drie en 'n halfgram versadig), 690–780 milligram natrium, 48–50 gram koolhidrate (0 tot twee gram vesel, een gram suiker), en agt tot nege gram proteïen.

Hoeveel is 'n tuna wrap by Subway?

Metro Spyskaart Pryse

Kos	Grootte	Prys
Soet Ui Hoender Teriyaki	Voetlang	$7.75
Tuna	Voetlang	$6.75
Kalkoenbors	Voetlang	$6.75
Kalkoenbors & Swartwoudham	Voetlang	$6.75