Watter temperatuur help jou om gewig te verloor?
Watter temperatuur help jou om gewig te verloor?

Video: Watter temperatuur help jou om gewig te verloor?

Video: Watter temperatuur help jou om gewig te verloor?
Video: Hoe buikvet te verbranden. Slechts 1 kopje elke dag gedurende 3 dagen 2023, Maart
Anonim

As jy kan reguleer die temperatuur by watter jy slaap, 66,2 grade is bewys aan verhoog jou kanse op gewigsverlies. Enige plek tussen 60 en 67 grade sal egter steeds voordelig wees. Op hierdie temperatuur reeks, jou bruin vet vlakke sal toeneem, en dus ook jou metabolisme.

Ook gevra, laat koue weer jou gewig verloor?

As jy wil verloor gewig, jy kan oorweeg om gemaklik te raak met die koud. 'n Nuwe studie gepubliseer in die Nature-joernaal Scientific Reports het bewyse gevind dat blootstelling aan koud temperature kan die tipe vet wat ons in ons liggame vorm verander, en selfs moontlik help om oortollige liggaamsvet af te verbrand.

Beïnvloed temperatuur ook liggaamsgewig? Liggaamsgewig veranderinge spruit gewoonlik uit langtermynveranderinge in maer of vet liggaam massa, maar hulle kan ook die gevolg wees van akute veranderinge in totaal liggaam water. Warmer temperature en intense oefening verhoog sweettempo en, as gevolg daarvan, waterbehoeftes.

Om ook te weet, help hitte jou om gewig te verloor?

Volgens navorsing neem eetlus af met hitte meestal omdat die liggaam probeer koel bly. Hitte veroorsaak dat liggaamsfunksies harder werk. Dit lei weer tot onderdrukte eetlus. Daar word ook gesê dat ons ons kos stadiger verteer in warmer weer, wat ons langer versadig laat voel.

Waarheen gaan die gewig wat jy verloor?

Die korrekte antwoord is dat vet na koolstofdioksied en water omgeskakel word. Jy asem die koolstofdioksied uit en die water meng in jou sirkulasie totdat dit as urine of sweet verlore gaan.

Gewild by die onderwerp