Kan jy steeds gewig optel van dieetkoeldrank?

Dieet drankies, versoet met kunsmatige versoeters soos aspartaam en sukralose, is óf baie lae-kalorie óf kalorievry. Onlangse studies het voorgestel dat hulle kan steeds aanmoedig gewig optel. Mense wat drink dieet koeldrank dalk reeds oorgewig wees of’n [metaboliese] siekte hê,” verduidelik Malik.

Dienooreenkomstig, kan jy gewig optel met dieetkoeldrank?

Maar nee - verskeie studies het afdoende bewys dat drink dieet koeldrank word geassosieer met gewig optel. In een studie, deelnemers wat normaal begin het gewig en drie gedrink dieet koeldrank 'n dag was twee keer so geneig om agt jaar later oorgewig of vetsugtig te wees as hul nie- dieet- gaskoeldrank drinkende maats.

Sal ek ook gewig verloor as ek ophou om dieetkoeldrank te drink? Dit help met gewig- verlies. Deur op te hou kan jy jou sien gewig gaan af. 'n Nege jaar lange studie het bevind dat ouer volwassenes wat gedrink het dieet koeldrank aangehou om op maagvet te pak. 'n Piggyback-studie het bevind dat 'n daaglikse dieet koeldrank verhoog jou kans op vetsug met 65% gedurende die volgende 10 jaar.

Weet ook, laat dieetkoeldrank jou water behou?

Versoeters kan maagontsteking veroorsaak en waterretensie. Wees bewus van natuurlike suikeralkohole soos xylitol, eritritol, maltitol en sorbitol, sowel as kunsmatige. Hierdie voorstel sluit sukralose in koffie in, dieet koeldrank en drankies, gelatien, lekkergoed en kougom.

Wat doen dieetkoeldrank aan maagvet?

Drink Dieet Soda Gekoppel aan 'n breër middellyf met ouderdom. (Reuters Health) - Mense ouer as 65 wat drink dieet koeldrank daagliks geneig om hul middellyne uit te brei met veel meer as eweknieë wat ander verkies drank, wat moontlik bydra tot chroniese siektes wat gepaard gaan met oormaat maag vet, volgens 'n nuwe studie.