Wat is die gesondheidsvoordele van Vidalia-uie?

Voeding Voordele

Vidalia uie is vetvry, versadigde vetvry, cholesterolvry, natriumvry, 'n goeie bron van vitamien C en chroom

Eenvoudig so, wat is die gesondheidsvoordele van soet uie?

Soet uie is hoog in vitamien C, B6, yster, folaat, kalium en biotien. Hier is 'n oorsig van sommige van die gesondheidsvoordele en ongewone maniere waarop soet uie jou gesond kan hou in 2017! Die vesel Daar is getoon dat die inhoud van soet uie die risiko van maagsere verminder en help met vertering¹.

Verder, werk ui in die sokkie regtig? Geen studies is gedoen om die bewering van te weerlê nie uie in die sokkie, óf, maar die meganisme waardeur uie in jou sokkies word gesê werk is ook twyfelagtig. Uie is effens suur, so hulle kan antibakteriese resultate hê as dit op goed gevryf word.

Verder, wat gebeur as jy elke dag uie eet?

Ui verlaag cholesterol, inhibeer verharding van die are, verhoog die elastisiteit van bloedvate en help om gesonde bloeddruk te handhaaf. Benewens die beperking van jou inname van vette en suikers, eet uie kan kry jou bloedsuiker-en jou gewig-op die regte pad.

Ontgift uie jou liggaam?

Jy kan eintlik doeltreffend detoks jou liggaam deur sekere kosse te eet wat bewys is om ds jou metabolisme, elimineer gifstowwe, en reinig jou lewer. Uie het swaelbevattende aminosure, wat help ontgifting jou lewer.