Wat is die ses basiese voedingstowwe wat die liggaam nodig het?

Daar is ses basiese voedingstowwe: koolhidrate, proteïene, vette, vitamiene, minerale en water. Al hierdie word as noodsaaklik geklassifiseer. Jou liggaam benodig noodsaaklike voedingstowwe om behoorlik te funksioneer.

Hierin, wat is die 6 basiese voedingstowwe wat ons liggaam benodig?

Voedingstowwe kan in ses kategorieë gegroepeer word: koolhidrate, proteïen, lipied (vet), water, vitamiene, en minerale (sien tabel 8.1). Hierdie ses voedingstowwe word verder geklassifiseer volgens grootte en energie. Koolhidrate, proteïen, en vet is makrovoedingstowwe omdat hulle die grootste deel van jou dieet uitmaak.

Behalwe hierbo, wat is die 6 noodsaaklike voedingstowwe en 'n voorbeeld van elk? Daar is ses hoofgroepe noodsaaklike mikrovoedingstowwe en makrovoedingstowwe.

• Proteïen. Deel op Pinterest. Proteïen het sy oomblik, en nie net in die oefensessie gemeenskap nie.
• Koolhidrate. Deel op Pinterest.
• Vette. Deel op Pinterest.
• Vitamiene. Deel op Pinterest.
• Minerale. Deel op Pinterest.
• Water. Deel op Pinterest.

As u dit in ag neem, wat is die 6 basiese voedingstowwe en hul definisie?

Voedingstowwe is verbindings in voedsel wat noodsaaklik is vir lewe en gesondheid, wat ons van energie voorsien, die boustene vir herstel en groei en stowwe wat nodig is om chemiese prosesse te reguleer. Daar is ses hoofvoedingstowwe: Koolhidrate (CHO), Lipiede (vette), Proteïene, Vitamiene, Minerale, Water.

Wat is die 5 basiese voedingstowwe?

Hulle sluit die volgende vyf in:

• Koolhidrate.
• Proteïen.
• Vette.
• Vitamiene en minerale.
• Water.