INHOUDSOPGAWE:
Video: Watter groentegroente is eetbaar?
Baie plante het eetbaar blare ook, hoewel die meeste daarvan gaar en nie rou geëet word nie. So wat groente blare is eetbaar?
Die blare van hierdie plante is ook eetbaar:
- Groen bone.
- Bone.
- Beet.
- Broccoli.
- Wortels.
- Blomkool.
- Seldery.
- Mielies.
Boonop, wat is die beste groen blaargroente om te eet?
Hier is 13 van die gesondste blaargroentes om by jou dieet in te sluit
- Kale. Deel op Pinterest.
- Mikrogroen. Mikrogroen is onvolwasse groente wat uit die sade van groente en kruie geproduseer word.
- Collard Greens.
- Spinasie.
- Kool.
- Beetgroentes.
- Waterkers.
- Romaine blaarslaai.
Mens kan ook vra, is alle groente eetbaar? Groente kan gegroepeer word volgens die eetbaar deel van elke plant: blare (blaarslaai), stingels (seldery), wortels (wortel), knolle (aartappel), bolle (uie), en blomme (broccoli). Daarbenewens word vrugte soos die tamatie en sade soos die ertjie algemeen oorweeg groente.
Vervolgens kan mens ook vra, watter groenteblare is nie eetbaar nie?
Rabarber blare bevat giftige stowwe, insluitend oksaalsuur, wat 'n nefrotoksien in baie plante is.
Watter groente is soos spinasie?
Collard of raap setperke kan ook invul vir spinasie in warm geregte. Raapgroente bevat 14 kalorieë, 2,5 gram vesel, 57% daaglikse waarde vir vitamien A, 26% vir vitamien C, 8% vir vitamien E, 21% vir folaat, en 10% vir kalsium per 1/2 koppie gekookte groente.
