Is Yucca goed vir jou gesondheid?

Die gesondheid Voordele van Yucca

Die wortel, hoewel nie so smaaklik nie, het getoon dat dit anti-inflammatoriese eienskappe het, wat belangrike voedingstowwe soos vitamiene B, C, yster en kalsium bevat. Die plant is ook getoon voordelig in die behandeling van artritis, kolitis, hipertensie en migraine hoofpyne

Hiervan, is Yucca beter vir jou as aartappels?

YUCA VOORDELE In vergelyking met aartappels, yuca wortel is hoër in kalorieë, proteïene en koolhidrate. Volgens Full Plate Living, Yuca het ook 'n lae glukemiese indeks (GI) van slegs 46 terwyl aartappels het 'n GI van 72 tot 88, afhangend van die gaarmaakmetode wat gebruik word. Dit maak yuca wortel meer geskik vir diabete.

Is Yucca ook anti-inflammatories? Volgens volksgeneeskunde, yucca uittreksels het anti-artritiese en anti- inflammatories effekte. Die plant bevat verskeie fisiologies aktiewe fitochemikalieë. Dit is 'n ryk bron van steroïdale saponiene, en word kommersieel as 'n saponienbron gebruik. Hierdie fenole het anti- inflammatories aktiwiteit.

Boonop, is Yucca 'n superkos?

Yucca, ook bekend as maniok, is 'n wortelgroente. Yucca bevat vesel, antioksidante en saponien inhoud. Uittreksels uit Yucca word dikwels in gesondheidswinkels verkoop. Die voordelige faktore van hierdie "superkos" is vermindering van inflammasie, vermoë om bloeddruk te verlaag, en kan veltoestande verbeter.

Laat Yucca jou gewig optel?

Dit is Hoog in kalorieë Maniok bevat 112 kalorieë per 3,5-ons (100-gram) porsie, wat is redelik hoog in vergelyking met ander wortelgroente (2). Eet gereeld hoë-kalorie kosse is geassosieer met gewig optel en vetsug, so verorber maniok in matigheid en in redelike porsies (6, 7).