Wat kan jy op die ouderdom van 30 doen?

Ek sal jou vertel wat ek doen:

• Oefen en eet gesond - Dit kan wees net stap of draf om die blok ten minste 4 dae per week vir 45 minute per dag.
• Doen rook nie.
• Doen nie drink of drink in moderering om jou lewer te beskerm.
• Trou.

Met betrekking tot hierdie, wat moet ek doen op 30?

As jy in jou 30's is, hoop ons jy begin so gou moontlik hierdie dinge doen wat ons vir jou voorgestel het

• Gaan na meer gelukkige ure.
• KonMari jou kas.
• Spandeer geld op reis.
• Maak oefen 'n prioriteit, selfs net stap.
• Bel jou ouers.
• Kry jou skuld bestuur.
• Belê in tydlose klerekas krammetjies.

Net so, kan jy jou lewe omdraai op 30? Ja jy kan jou lewe omdraai by 30 Dit is omdat dit nooit te laat is om 'n nuwe begin te maak nie. Die lewe kan wees soms baie moeilik en wreed. Dit gebeur jy voel baie alleen en die wêreld blyk teen te wees jy. Maar jy kan maak steeds 'n draai om en verander jou lewe deur sekere dinge aan te neem.

Ook, hoe begin jy oor in jou lewe op 30?

Lees meer

1. Hou op rook.
2. Begin elke dag op dieselfde tyd slaap en wakker word.
3. Begin gereeld oefen.
4. Begin 'n joernaal hou.
5. Begin geld spaar.
6. Begin om 'n lewensdroom na te streef.
7. Begin leer om gelukkig te wees met wat jy het.
8. Hou op om te dink jy moet almal tevrede stel.

Wat gebeur met jou liggaam wanneer jy 30 word?

Word 30 maak die deur oop vir langdurige babelas en 'n insinking in metabolisme - en ja, jySal selfs grys hare daar onder kry. Om gewig te verskuif sal nie so maklik wees soos dit was nie jou 20s, en jy kan 'n verlies in spiertonus opmerk as jou metabolisme begin stadiger word.