Wat gebeur as babas te veel sout het?

Die voedingkundiges wat die studie uitgevoer het, het gewaarsku dat hoë vlakke van sout verteer terwyl baie jonk kan ontwikkelende niere benadeel, gee kinders 'n smaak vir sout kos en lei tot swak gewoontes wat tot in die volwasse lewe kan voortduur. Hoë bloeddruk wat in die kinderjare gevestig is, kan deurdring tot volwassenheid, lui die verslag.

Net so kan jy vra, hoeveel sout is gevaarlik vir 'n baba?

Maar omdat sout word by baie van die kos gevoeg wat jy koop, soos brood, gebakte boontjies en selfs beskuitjies, is dit ook maklik om te hê veel. Die maksimum aanbevole hoeveelheid van sout vir babas en kinders is: tot 12 maande – minder as 1g van sout per dag (minder as 0,4 g natrium) 1 tot 3 jaar – 2g van sout per dag (0,8 g natrium)

Net so, kan 'n kind sterf van te veel sout? Te veel natrium in die bloedstroom kan beskadig breinselle, en lei tot aanvalle, koma of selfs die dood. Vloeistof kan opbou in die longe, wat probleme met asemhaling veroorsaak. Ander simptome van sout vergiftiging sluit nierskade, naarheid, braking en swakheid in. Hy het gesê kinders die meeste gevaar loop sout vergiftiging.

Tweedens, hoekom is sout nie goed vir babas nie?

Voeg te veel by sout aan a baba s'n kos kan skadelik wees vir sy onvolwasse niere, wat kan nie die oorskot kan verwerk sout. Sout baba voedsel kan ook lei tot 'n lewenslange voorkeur vir sout kos, en dit kan 'n kind se toekomstige gesondheid in gevaar stel.

Hoe weet jy of jy te veel sout eet?

Gereelde urinering is 'n klassieke teken dat jy verteer te veel sout. Meeste van die tyd, jy kan 'n dringende behoefte voel om in die middel van die nag wakker te word om te urineer. Dit is egter 'n simptoom van baie ander toestande soos UTI's, tipe 2-diabetes en 'n ooraktiewe blaas.