Watter dele van jou liggaam kan voedingstowwe stoor vir latere gebruik?

Dit breek die kos wat jy eet af, verwerk, gebruik en stoor dan vitamiene en minerale om jou gesondheid te ondersteun. So watter voedingstowwe word gestoor? Vetoplosbare vitamiene (wat in vet oplos), soos vitamiene A, D, E en K, word in die lewer en die liggaam se vetweefsel gestoor wanneer jy meer inneem as wat jy nodig het.

As jy dit in die oog hou, waar stoor jou liggaam voedingstowwe?

Die lewer dien as 'n stoorplek vir sommige vitamiene, minerale en glukose. Dit bied 'n belangrike bron van energie vir die liggaam watter die lewer transformeer in glikogeen vir meer doeltreffende berging (sien 'metabolisme'). Die lewer winkels vitamiene en minerale vir die tye wanneer hulle dalk ontbreek die dieet.

Tweedens, stoor jou liggaam voedingstowwe in vet? Vette gee jou liggaam die vetterige sure wat dit nodig het om te groei en om nuwe selle en hormone te produseer. Vet help ook sommige vitamiene beweeg deur jou liggaam. Vitamiene A, D, E en K is vet-oplosbaar vitamiene, wat beteken dat hulle 'n paar nodig het vet geabsorbeer te word. Hulle is ook gestoor word in die vetterige weefsels in jou liggaam en die lewer.

Vervolgens kan mens ook vra watter vitamiene in die liggaam gestoor kan word?

Die vetoplosbare vitamiene - A, D, E en K - los op in vet en gestoor kan word in jou liggaam. Die wateroplosbare vitamiene - C en die B-kompleks vitamiene (soos vitamiene B6, B12, niasien, riboflavien en folaat) - moet in water oplos voordat u liggaam kan absorbeer hulle.

Watter voedingstowwe kan deur die liggaam gestoor word en watter kan nie?

Vitamiene val in twee kategorieë: vet oplosbaar en wateroplosbaar. Die vet-oplosbaar vitamiene oplos in vet en kan in jou liggaam gestoor word, terwyl die wateroplosbare vitamiene moet in water oplos voordat jou liggaam dit kan absorbeer; daarom kan die liggaam hulle nie stoor nie.