Beïnvloed Westerse diëte en leefstyl mense se gesondheid negatief?

Die Westerse dieet versprei oor die wêreld. Dit word gekenmerk deur 'n hoë inname van rooivleis, verfynde suikers en versadigde vet -- maar min vesel. N algemene kenmerk van Westerse diëte is verwerkte kitskos. Hul hoë suikerinhoud verhoog die waarskynlikheid van vetsug, diabetes en ander gesondheid voorwaardes.

Met betrekking tot hierdie, wat is die negatiewe uitwerking van dieet?

Dieet is sleg vir jou geestelike en fisiese gesondheid. Gewigskommeling bring 'n magdom verwante newe-effekte wat jou fisiese gesondheid kan benadeel. Nie verrassend nie, is dit gekoppel aan 'n verhoogde risiko van kardiovaskulêre siekte, Tipe 2-diabetes, en hoë bloeddruk. Die sielkundige impak is ewe kommerwekkend.

Weet ook, wat is Westerse siektes? Borskanker, prostaatkanker, koronêre hart siekte en kolonkanker behoort aan die sg Westerse siektes en 'n algemene mening is dat dieet 'n beduidende of selfs die hooffaktor is wat die voorkoms en mortaliteit hiervan verhoog siektes in die Westers wêreld.

Net so, hoekom maak die Westerse dieet ons siek?

Die Westerse dieet Plaas 'n spanning op die immuunstelsel Alhoewel sommige bedreigings werklik kan wees, kan ander nie wees nie, wat veroorsaak dat die liggaam sy eie interne organe, weefsels en selle verkeerdelik aanval, wat outo-immuun siektes veroorsaak.

Is Japannese dieet gesond?

Die tradisionele Japannese dieet kan beskerm teen toestande soos tipe 2-diabetes en hartsiektes. Dit is natuurlik ryk aan vis, seewier, groen tee, soja, vrugte en groente, maar laag in bygevoegde suiker, vet en dierlike proteïene - alles faktore wat geglo word om teen hartsiektes te beskerm (27, 28, 29, 30, 31).